Tổng đài kiến thức
  • CÔNG NGHỆ
    • Điện thoại
    • Máy tính bảng
    • Laptop
    • Máy ảnh
    • Ứng dụng
  • XE ĐẸP
    • Xe ô tô
    • Xe mô tô
    • Xe máy
    • Xe độ
  • Đẹp
    • THỜI TRANG
      • Thời trang nam
      • Thời trang nữ
      • Mặc đẹp
      LÀM ĐẸP
      • Tóc đẹp
      • Móng tay đẹp
      • Trang điểm
      • Làm đẹp da
      • Cách làm trắng da
  • Ngao du
    • Du lịch
      • Cảnh đẹp Việt Nam
      • Cảnh đẹp thế giới
      • Phượt tour
      • Thông tin du lịch
      Ẩm thực
      • Món ăn ngon
      • Nấu ăn ngon
      • Địa điểm ăn uống
      • Thông tin du lịch
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
    • Phòng khách đẹp
    • Phòng ngủ đẹp
  • CUỘC SỐNG
    • Học tập
    • Làm cha mẹ
  • NGƯỜI ĐẸP
    • Người mẫu
    • Người mẫu nữ
    • Người mẫu nam
  • TongDaiKienThuc.COM
  • Làm đẹp
  • ‘Siêu thực phẩm’ chứa đầy collagen

‘Siêu thực phẩm’ chứa đầy collagen

Không cần tốn nhiều thời gian hay tiền bạc, đây chính là cách bổ sung collagen tự nhiên cực hiệu quả cho hội bận rộn.

05/07/2025 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có đủ thời gian để chăm sóc da cầu kỳ, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đánh đổi làn da khỏe mạnh. Chỉ với một đĩa salad gồm bơ, cà chua và đậu đỏ luộc, kết hợp cùng nước sốt tỏi mật ong đơn giản, bạn đã có thể bổ sung nguồn collagen tự nhiên giúp da sáng đều màu, căng bóng và khỏe mạnh mỗi ngày. Thành phần chính của món salad này đều là những "siêu thực phẩm" cho làn da. 
Bơ chứa chất béo lành mạnh, đặc biệt là axit oleic và vitamin E giúp da giữ ẩm và chống oxy hóa. Cà chua là nguồn dồi dào lycopene và vitamin C, hỗ trợ chống nắng từ bên trong và thúc đẩy sản sinh collagen. Trong khi đó, đậu đỏ luộc lại là nguồn protein thực vật giàu lysine và kẽm, những chất không thể thiếu trong quá trình tái tạo tế bào và tăng sinh collagen. Khi kết hợp lại, bộ ba này không chỉ giúp cải thiện kết cấu da mà còn hỗ trợ giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi một cách tự nhiên.
siêu thực phẩm chứa đầy collagen

Nguyên liệu
- ½ quả bơ chín vừa, cắt hạt lựu.
- 1 quả cà chua to hoặc vài quả cherry, thái miếng.
- 100g đậu đỏ đã luộc, để nguội.
- 1 thìa tỏi băm + 1 thìa mật ong + 1 thìa dầu oliu + muối tiêu trộn đều.
Thực hiện
- Cho bơ, cà chua, đậu vào tô.
- Pha nước sốt tỏi-mật ong-oliu, rưới lên.
- Trộn nhẹ, để khoảng 1 phút cho ngấm rồi thưởng thức.
siêu thực phẩm chứa đầy collagen

Đặc biệt, mẹo nhỏ khi làm món này là nên chọn bơ chín vừa, ấn nhẹ thấy mềm tay nhưng không nhũn, sẽ giúp salad giữ được vị béo mượt và kết cấu đẹp mắt. Nếu chọn bơ quá chín, món ăn dễ bị nát và mất ngon; còn nếu quá xanh thì lại cứng và khó trộn đều với các nguyên liệu khác.
Với những ai bận rộn hoặc không giỏi nấu ăn, đây là lựa chọn lý tưởng để vừa chăm sóc da vừa có bữa ăn nhẹ ngon miệng, không cần nhiều dụng cụ hay kỹ năng cầu kỳ. Chỉ cần duy trì đều đặn 3-4 lần/tuần, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt: làn da sáng mịn, đều màu hơn; tình trạng bong tróc, khô ráp cũng giảm rõ rệt, đặc biệt trong thời tiết hanh khô hay sau những giờ dài ngồi điều hòa. Bổ sung collagen từ thực phẩm chưa bao giờ dễ dàng đến thế, và salad bơ - cà chua - đậu đỏ chính là "bí kíp hack da" đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên thử ngay hôm nay.
siêu thực phẩm chứa đầy collagen
 
Theo Phụ Nữ Số
4 bài tập giảm mỡ lưng tại nhà hot rần rần tại Nhật Bản Ăn đều đặn hạt sen 2 lần/tuần và kết hợp với 2 nguyên liệu
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Ăn đều đặn hạt sen 2 lần/tuần và kết hợp với 2 nguyên liệu
Ăn đều 2 lần mỗi tuần, làn da của tôi có sự 'lột xác' ngoài mong đợi. Tôi cảm thấy mình trẻ lại từ trong ra ngoài.
[Chi tiết...]
Loại lá có tác dụng trị nám ngoài ra còn dùng để uống hoặc đắp mặt nạ
Trong kho tàng cây thuốc dân gian Việt Nam, lá tía tô không chỉ được biết đến như một loại rau gia vị thơm ngon mà còn là một dược liệu quý với vô vàn công dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là trong lĩnh vực làm đẹp da.
[Chi tiết...]
Món ngon dân dã mà bổ dưỡng ở Việt Nam
Một bát bún thơm lừng mùi riêu cua, cà chua, hành phi... ai cũng nghĩ chỉ đơn giản là món bún chống ngán ngày nóng.
[Chi tiết...]
Xinh đẹp săn chắc hơn với bài tập yoga cho cơ mặt
Tập trung vào mũi như thể tất cả các cơ trên mặt bạn đang bị kéo ra phía trước. Giữ nguyên tư thế đó trong mười giây, sau đó trở lại mặt bình thường. Tập 10 lần.
[Chi tiết...]
Trang điểm đẹp tự nhiên như Hoa hậu Mỹ Linh, siêu mẫu Thanh Hằng
Thanh Hằng sắc sảo và cá tính khi phủ mắt bằng lớp khói mờ, kẻ viền cong vừa phải. Cô chọn điểm nhấn bằng son môi hồng cam.
[Chi tiết...]
Trang điểm gây ấn tượng đẹp như Hoa hậu Mỹ Linh, Kỳ Duyên
Kỳ Duyên xuất hiện trong một sự kiện cuối tuần qua với son môi màu cam tươi trẻ, nhấn nhá vào viền mắt dày. Cô kẻ chân mày đậm và thẳng để chia tỉ lệ gương mặt rõ hơn.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Hoàng Thịnh Travel
DANH MỤC
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe
  • Xe đẹp
  • Công nghệ
  • Cuộc sống
  • Người đẹp
  • Du lịch
LỌC DANH MỤC
  • Tóc đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Làm đẹp da
Tổng đài kiến thức
Chuyên sưu tầm kiến thức cuộc sống, hình ảnh đẹp, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở, xe cộ
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@tongdaikienthuc.com
Góc tài trợ
  • Golden Face
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông số sản phẩm
Chọn nhanh
  • Công nghệ
  • Xe đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe

© Copyright 2025. All Rights Reserved by TONGDAIKIENTHUC.COM