Tổng đài kiến thức
  • CÔNG NGHỆ
    • Điện thoại
    • Máy tính bảng
    • Laptop
    • Máy ảnh
    • Ứng dụng
  • XE ĐẸP
    • Xe ô tô
    • Xe mô tô
    • Xe máy
    • Xe độ
  • Đẹp
    • THỜI TRANG
      • Thời trang nam
      • Thời trang nữ
      • Mặc đẹp
      LÀM ĐẸP
      • Tóc đẹp
      • Móng tay đẹp
      • Trang điểm
      • Làm đẹp da
      • Cách làm trắng da
  • Ngao du
    • Du lịch
      • Cảnh đẹp Việt Nam
      • Cảnh đẹp thế giới
      • Phượt tour
      • Thông tin du lịch
      Ẩm thực
      • Món ăn ngon
      • Nấu ăn ngon
      • Địa điểm ăn uống
      • Thông tin du lịch
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
    • Phòng khách đẹp
    • Phòng ngủ đẹp
  • CUỘC SỐNG
    • Học tập
    • Làm cha mẹ
  • NGƯỜI ĐẸP
    • Người mẫu
    • Người mẫu nữ
    • Người mẫu nam
  • TongDaiKienThuc.COM
  • Làm đẹp
  • Công dụng thần kỳ của quả đu đủ

Công dụng thần kỳ của quả đu đủ

Một miếng đu đủ ngọt lành mỗi ngày tưởng chừng chẳng đáng kể, nhưng lâu dài lại là 'bí kíp trẻ lâu' mà không ít cô gái vẫn âm thầm áp dụng.

22/07/2025 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Ngọt, mềm, mát lành - đu đủ là thứ quả mà nhiều người vẫn hay coi chỉ như món tráng miệng đơn giản, có thì ăn cho vui. Thế nhưng ít ai để ý, ăn đu đủ đều đặn lại là thói quen giữ da sáng, tóc khoẻ được nhiều người "truyền miệng" từ xưa đến nay. Giá rẻ, dễ mua, dễ ăn nhưng nếu biết ăn đúng cách, đu đủ lại có thể "thay thế" cho đủ loại collagen đắt tiền mà không phải ai cũng để ý.
Công dụng thần kỳ của quả đu đủ

Vì sao đu đủ lại giúp “trẻ lâu” từ trong ra ngoài?
1. Siêu giàu vitamin A & C - chống lão hoá mạnh mẽ
Đu đủ chín chứa lượng beta-carotene dồi dào – tiền chất vitamin A hỗ trợ tái tạo tế bào da, giữ tóc chắc khoẻ, hạn chế xơ gãy. Song song, vitamin C tự nhiên trong đu đủ kích thích sản sinh collagen, giúp da duy trì độ đàn hồi, ít nếp nhăn.
2. Enzyme papain - tiêu hoá khoẻ, bụng nhẹ
Ít ai biết, enzyme papain trong đu đủ có thể giúp phân giải protein khó tiêu , hỗ trợ hệ ruột “làm việc nhẹ nhàng hơn”. Bụng ít đầy hơi, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn cũng góp phần làm da bớt xỉn màu.
3. Chống viêm nhẹ, da ít mụn
Đu đủ có tính mát, chứa chất chống oxy hoá nhóm flavonoid và carotenoid – những “trợ thủ” giúp giảm viêm, giảm bít tắc lỗ chân lông, nhất là khi bạn hay ăn đồ nóng, dầu mỡ.
Mẹo ăn đu đủ đúng cách để không “phản tác dụng”
 
- Ăn lượng vừa phải: 100 - 200g đu đủ chín/ngày là lý tưởng. Ăn quá nhiều dễ gây vàng da tạm thời do beta-carotene dư.
- Nên ăn lúc bụng không quá đói, tốt nhất là bữa phụ buổi sáng hoặc xế chiều.
- Ai bụng yếu hoặc dễ đầy hơi nên tránh đu đủ xanh sống vì dễ khó tiêu hơn đu đủ chín mềm.
- Kết hợp đu đủ với sữa chua không đường, các loại hạt, hoặc làm salad trái cây để đổi vị, dễ ăn lâu dài.
Công dụng thần kỳ của quả đu đủ

Ngoài ăn, đu đủ còn có thể “chăm da” bên ngoài. Nhiều tín đồ skincare tự nhiên còn dùng mặt nạ đu đủ nghiền để tẩy tế bào chết nhẹ. Papain hoạt động như enzyme tẩy da chết tự nhiên, giúp da sáng và mềm hơn. Tuy nhiên, ai có da nhạy cảm thì nên test trước vùng da nhỏ vì đu đủ sống có thể gây kích ứng nhẹ.
Ai nên ăn đu đủ thường xuyên?
- Người thường bị táo bón, tiêu hoá kém, dễ nóng trong.
- Người tóc yếu, dễ gãy rụng, da hay sạm xỉn.
- Người thích duy trì vóc dáng, giảm cảm giác thèm đồ ngọt. Một bát đu đủ chín đủ để thay thế snack ngọt công nghiệp nhiều đường.
 
Theo Thanh Niên Việt
Top 4 loại trái giúp giữ dáng cho ngày hè 2025 ‘Siêu phẩm’ làm đẹp từ hạt sen và nếp cẩm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
‘Siêu phẩm’ làm đẹp từ hạt sen và nếp cẩm
Sự kết hợp giữa hạt sen và nếp cẩm tạo nên một loại sữa hạt giàu dinh dưỡng với nhiều công dụng đã được khoa học chứng minh.
[Chi tiết...]
‘Món tráng miệng vàng’ cho làn da
Không phải mỹ phẩm đắt tiền, cũng không cần quy trình skincare rườm rà, nhiều người đẹp nổi tiếng tại Hàn Quốc và Nhật Bản
[Chi tiết...]
Mỡ bụng cứ thế biến mất nhờ thay đổi buổi sáng
Chỉ cần 5-10 phút buổi sáng, bạn sẽ có ngay món ăn khiến mỡ bụng cũng phải sợ.
[Chi tiết...]
Một cốc nước cho buổi tối
Uống một cốc nước trước khi đi ngủ hoá ra rất 'một công đôi chuyện'!
[Chi tiết...]
Xinh đẹp săn chắc hơn với bài tập yoga cho cơ mặt
Tập trung vào mũi như thể tất cả các cơ trên mặt bạn đang bị kéo ra phía trước. Giữ nguyên tư thế đó trong mười giây, sau đó trở lại mặt bình thường. Tập 10 lần.
[Chi tiết...]
Trang điểm đẹp tự nhiên như Hoa hậu Mỹ Linh, siêu mẫu Thanh Hằng
Thanh Hằng sắc sảo và cá tính khi phủ mắt bằng lớp khói mờ, kẻ viền cong vừa phải. Cô chọn điểm nhấn bằng son môi hồng cam.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Hoàng Thịnh Travel
DANH MỤC
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe
  • Xe đẹp
  • Công nghệ
  • Cuộc sống
  • Người đẹp
  • Du lịch
LỌC DANH MỤC
  • Tóc đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Làm đẹp da
Tổng đài kiến thức
Chuyên sưu tầm kiến thức cuộc sống, hình ảnh đẹp, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở, xe cộ
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@tongdaikienthuc.com
Góc tài trợ
  • Golden Face
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông số sản phẩm
Chọn nhanh
  • Công nghệ
  • Xe đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe

© Copyright 2025. All Rights Reserved by TONGDAIKIENTHUC.COM