Tổng đài kiến thức
  • CÔNG NGHỆ
    • Điện thoại
    • Máy tính bảng
    • Laptop
    • Máy ảnh
    • Ứng dụng
  • XE ĐẸP
    • Xe ô tô
    • Xe mô tô
    • Xe máy
    • Xe độ
  • Đẹp
    • THỜI TRANG
      • Thời trang nam
      • Thời trang nữ
      • Mặc đẹp
      LÀM ĐẸP
      • Tóc đẹp
      • Móng tay đẹp
      • Trang điểm
      • Làm đẹp da
      • Cách làm trắng da
  • Ngao du
    • Du lịch
      • Cảnh đẹp Việt Nam
      • Cảnh đẹp thế giới
      • Phượt tour
      • Thông tin du lịch
      Ẩm thực
      • Món ăn ngon
      • Nấu ăn ngon
      • Địa điểm ăn uống
      • Thông tin du lịch
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
    • Phòng khách đẹp
    • Phòng ngủ đẹp
  • CUỘC SỐNG
    • Học tập
    • Làm cha mẹ
  • NGƯỜI ĐẸP
    • Người mẫu
    • Người mẫu nữ
    • Người mẫu nam
  • TongDaiKienThuc.COM
  • Làm đẹp
  • Món ăn giảm cân ‘thần thánh’ bạn chưa biết?

Món ăn giảm cân ‘thần thánh’ bạn chưa biết?

Một cuộc nghiên cứu vào năm 2008 đã đưa ra kết quả rằng: những người ăn sáng bằng hai quả trứng giảm được nhiều cân hơn và vòng eo cũng thu nhỏ đáng kể hơn so với những người chỉ ăn bánh mì vòng. Mặc dù cả hai nhóm đều thực hiện chế độ ăn uống giảm calo và cả hai kiểu bữa sáng đều chứa một số calo bằng nhau.

31/03/2016 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
Nếu mục tiêu lúc này của bạn là giảm cân và giảm cân, thì thay vì chỉ ăn trứng ốp la vào những buổi sáng thức dậy muộn, đã đến lúc bạn cần dùng tới chúng nhiều hơn để chinh phục được ước mơ của mình nhanh chóng nhất.
Dưới đây là 3 lý do vì sao trứng được liệt kê vào 1 trong những thực phẩm có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả:
1. Khoa học đã chứng minh điều này
Một cuộc nghiên cứu vào năm 2008 đã đưa ra kết quả rằng: những người ăn sáng bằng hai quả trứng giảm được nhiều cân hơn và vòng eo cũng thu nhỏ đáng kể hơn so với những người chỉ ăn bánh mì vòng. Mặc dù cả hai nhóm đều thực hiện chế độ ăn uống giảm calo và cả hai kiểu bữa sáng đều chứa một số calo bằng nhau.
 Món ăn giảm cân thần thánh bạn chưa biết
2. Chúng có chứa đầy đủ protein
Bữa sáng của bạn chắc chắn phải có đầy đủ chất protein nhằm đảm bảo rằng bạn sẽ không cảm thấy quá đói trước giờ ăn trưa. Các chuyên gia khẳng định rằng bạn cần khoảng 20gram protein cho mỗi bữa sáng. Điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải ăn rất nhiều đồ ăn mới đảm bảo được hàm lượng protein nói trên, bởi trứng chính là giải pháp. Mỗi quả trứng chứa trung bình khoảng 6gram protein và bạn chỉ cần ba quả cho một bữa sáng hoàn hảo.
 Món ăn giảm cân thần thánh bạn chưa biết
3. Trứng là thực phẩm rất an toàn và thuận tiện
Trứng luộc là một món ăn hoàn hảo cho bất cứ ai mỗi khi đói bụng, chỉ cần một vài thao tác đơn giản và nhanh gọn. Một quả trứng luộc (78 calo) cùng một quả táo (80 calo) chính là những gì bạn cần cho một bữa ăn nhẹ - chúng cung cấp cho bạn chất xơ và cũng không chứa nhiều đường. Giải pháp tuyệt vời này cần phải thực hiện ngay hôm nay!
 Món ăn giảm cân thần thánh bạn chưa biết
Với những lý do trên, đừng ngại ngần thêm ngay trứng vào danh sách những thực phẩm yêu thích trong quá trình giảm cân của mình, bởi chúng sẽ nhanh chóng giúp bạn đạt được thân hình “vạn người mê”!

Xem thêm:
  • Làn da trắng hồng với sữa tươi
  • Kiểu tóc nam xoăn nhẹ đẹp 2017
  • Nhẹ nhàng với áo thun nam đẹp màu sắc 2017
  • Áo sơ mi nam denim cho chàng bui bặm cuốn hút năm 2017
  • Những kiểu tóc nam cực đỉnh của idol Kpop
Từ khóa: ăn trứng giảm cânmón ăn giảm cângiảm cânthực phẩm giảm cânlàm đẹpmón ăn giảm eo
Du học sinh gợi cảm suýt vô sinh vì giảm cân kham khổ Hiệu quả tắm bằng bột ngọc trai
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách đây 100 năm, chuẩn đẹp sexy thế nào?
Những tấm bưu thiếp cũ giúp chúng ta hình dung được vẻ đẹp chuẩn mực của phụ nữ khắp thế giới cách đây 100 năm.
[Chi tiết...]
“Hoa hậu” làng hài Thu Trang cùng “thánh mưa” Trung Quân
“Hoa hậu” làng hài Thu Trang cùng “thánh mưa” Trung Quân . Bạn muốn thay đổi diện mạo và ngắm cảnh đẹp xứ Hàn? Du lịch phẫu thuật thẩm mỹ chính là sự kết hợp tối ưu.
[Chi tiết...]
Xu hướng làm đẹp da của phụ nữ hiện đại là gì?
Xu hướng làm đẹp da của phụ nữ hiện đại là gì?. Trong khi nhiều bạn trẻ còn đang loay hoay với những công đoạn phức tạp khi áp dụng các phương pháp làm đẹp bằng tinh bột nghệ truyền thống, thì những người phụ nữ hiện đại đã tự tìm ra cho mình một phương pháp làm đẹp mới, an toàn và tiện dụng hơn từ Nano Curcumin.
[Chi tiết...]
Tăng chiều cao ở tuổi 25 nhờ tập gym
Nhớ lại quãng thời gian đầu tập luyện, chàng trai thường xuyên chấn thương do gánh tạ quá sức khiến căng cơ đến không đi lại được, phải ở nhà nhiều ngày để dưỡng thương. Từ kinh nghiệm bản thân, Tiến Hợp kết luận những chấn thương ban đầu có thể tránh được nếu bạn khởi động kỹ lưỡng, làm nóng cơ thể và không đua theo mức tạ nặng quá sức.
[Chi tiết...]
Xinh đẹp săn chắc hơn với bài tập yoga cho cơ mặt
Tập trung vào mũi như thể tất cả các cơ trên mặt bạn đang bị kéo ra phía trước. Giữ nguyên tư thế đó trong mười giây, sau đó trở lại mặt bình thường. Tập 10 lần.
[Chi tiết...]
Trang điểm đẹp tự nhiên như Hoa hậu Mỹ Linh, siêu mẫu Thanh Hằng
Thanh Hằng sắc sảo và cá tính khi phủ mắt bằng lớp khói mờ, kẻ viền cong vừa phải. Cô chọn điểm nhấn bằng son môi hồng cam.
[Chi tiết...]
DANH MỤC
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe
  • Xe đẹp
  • Công nghệ
  • Cuộc sống
  • Người đẹp
  • Du lịch
LỌC DANH MỤC
  • Tóc đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Làm đẹp da
Quảng cáo
Tongdaikienthuc.com.com
Chuyên sưu tầm kiến thức cuộc sống, hình ảnh đẹp, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở, xe cộ
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@tongdaikienthuc.com
Chọn nhanh
  • Công nghệ
  • Xe đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe

© Copyright 2023. All Rights Reserved by TONGDAIKIENTHUC.COM