Thói quen này không chỉ giúp nữ diễn viên, MC Puka (tên thật là Nguyễn Kiều Cẩm Thơ) giữ eo thon, duy trì vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn mà còn cực tốt cho sức khỏe, được giới chuyên gia ủng hộ. [Chi tiết...]
Hiệu ứng yo-yo (yo-yo dieting) là quá trình ăn kiêng hay nhịn ăn không đúng cách để giảm cân. Sau đó, bạn tăng cân và rồi lại ăn kiêng thêm lần nữa. [Chi tiết...]
Ngoài những giờ tập vũ đạo, tập luyện tại phòng tập, có một động tác mà Suzy luôn duy trì tập mỗi ngày để cải thiện phần bắp tay và vai to. [Chi tiết...]
Vừa bảo vệ da khỏi tia UV lại vừa nuôi dưỡng làn da từ bên trong, đây chính là những loại kem chống nắng mà nàng công sở rất nên tham khảo. [Chi tiết...]
Giá trị SPF cho biết mức độ tiếp xúc với bức xạ UVB cần thiết để gây cháy nắng khi sử dụng kem chống nắng so với mức độ tiếp xúc với tia UVB gây ra cháy nắng mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ da nào. [Chi tiết...]
Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng bổ sung thêm hoa quả, uống nhiều nước cùng các bài tập thể dục để luôn duy trì vóc dáng một cách tốt nhất. [Chi tiết...]