Tổng đài kiến thức
  • CÔNG NGHỆ
    • Điện thoại
    • Máy tính bảng
    • Laptop
    • Máy ảnh
    • Ứng dụng
  • XE ĐẸP
    • Xe ô tô
    • Xe mô tô
    • Xe máy
    • Xe độ
  • Đẹp
    • THỜI TRANG
      • Thời trang nam
      • Thời trang nữ
      • Mặc đẹp
      LÀM ĐẸP
      • Tóc đẹp
      • Móng tay đẹp
      • Trang điểm
      • Làm đẹp da
      • Cách làm trắng da
  • Ngao du
    • Du lịch
      • Cảnh đẹp Việt Nam
      • Cảnh đẹp thế giới
      • Phượt tour
      • Thông tin du lịch
      Ẩm thực
      • Món ăn ngon
      • Nấu ăn ngon
      • Địa điểm ăn uống
      • Thông tin du lịch
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
    • Phòng khách đẹp
    • Phòng ngủ đẹp
  • CUỘC SỐNG
    • Học tập
    • Làm cha mẹ
  • NGƯỜI ĐẸP
    • Người mẫu
    • Người mẫu nữ
    • Người mẫu nam
  • TongDaiKienThuc.COM
  • Làm đẹp
  • Danh sách món ăn giảm hiệu quả của các nước trên thế giới

Danh sách món ăn giảm hiệu quả của các nước trên thế giới

8 món ăn giảm cân nhanh hiệu quả của các nước trên thế giới mang mỗi công dụng khác nhau nhưng đều giảm cân an toàn hiệu quả nhất.

25/04/2016 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
 
8 món ăn giảm cân nhanh hiệu quả của các nước trên thế giới mang một màu sắc công dụng khác nhau nhưng có một đặc điểm chung là giúp giảm cân an toàn hiệu quả cho phụ nữ. Những người ăn kiêng trên khắp thế giới sử dụng thực phẩm nào cho việc giảm cân của mình? Nếu như ở Thái Lan các món ăn cay sẽ được chị em lựa chọn để giảm cân thì người Thụy Sĩ lại chọn cháo hoặc ngũ cốc, còn người Nhật thường chọn chuối. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu được những món ngon giảm cân của phụ nữ trên thế giới.
Hãy cùng Tongdaikienthuc.com tham khảo những thông tin dưới đây để có thêm những món ăn giảm cân cho mình hiệu quả nhé.
1. Thái Lan: Món ăn cay
Thái Lan là thiên đường các món cay, thậm chí đồ ăn của họ được đánh giá là cay nhất thế giới. Cùng với đó, họ cũng chọn ớt là món ăn giảm cân hàng ngày. Gia vị cay giúp tăng tốc độ trao đổi chất do vậy bạn sẽ ăn chậm hơn, nhanh no hơn và đốt cháy được nhiều chất béo. Nhờ đó bạn cũng sẽ giảm cân được dễ dàng hơn.
Danh sách món ăn giảm hiệu quả của các nước trên thế giới
2. Thụy Sĩ: Cháo hoặc ngũ cốc
Người Thụy Sĩ rất ưa chuộng cháo hoặc ngũ cốc được làm từ yến mạch hoặc trái cây. Những loại cháo và ngũ cốc này thường rất bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe nhanh chóng. Chúng giúp tiêu hóa chậm hơn nên bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy no lâu hơn. Người Thụy Sĩ thường dùng cháo và ngũ cốc cho bữa sáng.
3. Hungary: Dưa muối
Dưa muối thường được ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày của người Hungary. Cùng với dưa chuột, người Hungary thường ngâm chua nhiều loại thực phẩm với giấm như: ớt chuông, cà chua… Những món ăn này giúp giảm cân nhanh chóng do thành phần chính là giấm giúp giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa sự hình thành chất béo.
Danh sách món ăn giảm hiệu quả của các nước trên thế giới
4. Hà Lan: Cá
Cá là thực phẩm chứa nhiều axit béo omega3, giàu năng lượng nhưng ít béo. Chính vì thế cá được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn của người Hà Lan. Tại quốc gia này, mỗi năm có 85 triệu con cá được tiêu thụ. Khi ăn cá giảm cân, họ thường ngâm cá rồi ăn nhẹ với bánh ngọt, hành tây, dưa chuột.
5. Hàn Quốc: Kim chi và rong biển
Tại xứ sở này rất ưa chuộng hai loại thực phẩm có công dụng giảm cân rất tốt là kim chi và rong biển. Hai loại thực phẩm này được dùng thường xuyên trong bữa ăn của người Hàn. Sau đó ẩm thực Hàn Quốc còn nâng nó lên tầm mới khi kim chi và rong biển được ưa chuộng tại khá nhiều các quốc gia khác, như ở Việt Nam. Phụ nữ Hàn thích ăn kim chi, củ cải muối ăn cùng cơm và rong biển.Nó được ưu chuộng đến mức nhắc đến Hàn Quốc thì không ai không nhắc đến hai món ăn nổi tiếng này.
6. Nhật Bản: Quả chuối
Chuối là một trong những loại quả khá đắt ở Nhật Bản bởi lẽ nó rất được ưa chuộng trong các bữa ăn hàng ngày. Người Nhật thường ăn một quả chuối cho bữa sáng hoặc trước mỗi bữa ăn. Họ luôn cho rằng chuối là thực phẩm thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và kích thích quá trình giảm cân nhanh hơn.
Danh sách món ăn giảm hiệu quả của các nước trên thế giới
Do vậy, chuối được dùng hàng ngày và với người Nhật nó không thể thiếu như nói đến Nhật Bản là nói đến sushi vậy.
7. Brazil: Các loại đậu
Với phụ nữ Brazil họ ưu tiên trong thực đơn giảm cân của mình là các loại đậu. Hai loại thực phẩm này đều chứa ít béo, trong khi lượng chất xơ dồi dào. Đậu được chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng và đa dạng trong bữa ăn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều đậu giúp giảm mỡ thừa đến 14%.
8. Malaysia: Nghệ
Nghệ thường được dùng trong các món ăn hàng ngày của người Malaysia. Món cary với bột nghệ là món ăn nổi tiếng và được ưa chuộng tại đất nước này. Nghệ không những giúp giảm cân, giữ dáng mà còn có công dụng tuyệt vời để làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa. Khoa học đã chứng minh nghệ là thần dược giúp ngăn cản sự hình thành của các mô mỡ và kích thích quá trình chuyển hóa calo trong cơ thể.
Danh sách món ăn giảm hiệu quả của các nước trên thế giới
8 món ăn giảm cân nhanh hiệu quả của các nước trên thế giới mang mỗi công dụng khác nhau nhưng đều giảm cân an toàn hiệu quả nhất. Các bạn có thể áp dụng một trong những món ăn trên hay cũng có thể áp dụng nhiều thực phẩm cùng lúc điều quan trọng là phải đúng cách thì mới hiệu quả. Chúc bạn giảm cân thành công và đừng quên đồng hành cùng Tongdaikienthuc.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhất nhé.
 
 
 

Xem thêm:
  • Nhẹ nhàng với áo thun nam đẹp màu sắc 2017
  • Mẫu móng tay đẹp cho cô dâu hot nhất 2017
  • Kiểu tóc nam xoăn nhẹ đẹp 2017
  • Gợi ý cách phối đồ với thắt lưng sành điệu như sao ngoại
  • Cách làm trắng da đơn giản mà cực kì hiệu quả từ nha đam
Từ khóa: ăn gì giúp giảm cânăn kiêng giúp giảm câncách giảm cân của người nhậtgiảm cân nhanh nhấtmón ăn giảm cânthực phẩm giảm cânthực đơn ăn kiêngtóc đẹp 2016toc depkiểu tóc ngắn uốn xoăn ngang vaikiểu tóc ngắn ngang vai uốn cụpkiểu tóc ngắntóc nhuộm màu hạt dẻ đẹpkiểu tóc nữ đẹpxu hướng thời trang nam 2015giảm cân nhanhváy đầm liền thân đẹpnhững kiểu tóc nhuộm đẹpáo khoác nữ đẹptóc sao hàn quốctóc búi đẹpbí quyết giảm câncách vẽ móng tay đẹpcách mix đồ nam đẹpxu hướng tóc namcách trang điểmthời trang nam hàn quốc đẹpvẽ móng tay đẹpáo thun đẹptóc mái đẹpchăm sóc tóc đẹptrang điểmmix đồ namcách làm tóc đẹptóc nam vuốt dựng đẹptóc cô dâu đẹptóc nam trẻ đẹpbúi tóc đẹptóc nhuộm đẹpthực đơn ăn kiêngnhững kiểu móng tay đẹpnhững kiểu nail đẹptóc uốn đẹptóc ngang vai đẹpbộ sưu tập thời trang nam đẹptóc ngắn ngang vai đẹpkiểu tóc nam đẹpáo sơ mi nữ công sở đẹp hàn quốc 2016tóc xoăn đẹpđầm đẹp - váy đẹp công sở hàn quốc 2016áo sơ mi nam đẹptóc tết đẹpáo khoác nam đẹp hàn quốc 2015 - 2016 ấm áp không lạnhtóc dài đẹpnhững kiểu tóc nam đẹptóc uốn xoăn đẹpthời trang thu đông hàn quốc 2015 - 2016tóc ngắn đẹpthời trang hèkiểu tóc đẹpthời trang nam hè 2016xu hướng tóc đẹp 2016những kiểu tóc đẹp
Trang điểm tai xu hướng sắp càn quét khắp thế giới! Bí quyết làm đẹp cực đơn giản sau một đêm
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bí quyết làm đẹp cực đơn giản sau một đêm
Nếu trong ngày bạn không có nhiều thời gian chăm sóc cơ thể thì đừng lo lắng, chỉ một vài việc làm nhỏ đơn giản trước khi ngủ cũng đủ để bạn đẹp rạng ngời như các nàng công chúa Disney sau khi thức dậy
[Chi tiết...]
Du học sinh gợi cảm suýt vô sinh vì giảm cân kham khổ
heo lời bác sĩ chuyên khoa, Tula Nguyễn kiêng khem quá kham khổ, dẫn tới cơ thể bị suy kiệt dẫn tới không cung cấp đủ năng lượng cho bộ máy sính sản hoạt động bình thường, làm chu kỳ kinh nguyệt bị đảo lộn.
[Chi tiết...]
Món ăn giảm cân ‘thần thánh’ bạn chưa biết?
Một cuộc nghiên cứu vào năm 2008 đã đưa ra kết quả rằng: những người ăn sáng bằng hai quả trứng giảm được nhiều cân hơn và vòng eo cũng thu nhỏ đáng kể hơn so với những người chỉ ăn bánh mì vòng. Mặc dù cả hai nhóm đều thực hiện chế độ ăn uống giảm calo và cả hai kiểu bữa sáng đều chứa một số calo bằng nhau.
[Chi tiết...]
Hiệu quả tắm bằng bột ngọc trai
Chính vì thế, bột ngọc trai đã được Glamour World Spa sử dụng như một phương pháp tắm trắng an toàn hiệu quả dành cho khách hàng của mình.
[Chi tiết...]
Xinh đẹp săn chắc hơn với bài tập yoga cho cơ mặt
Tập trung vào mũi như thể tất cả các cơ trên mặt bạn đang bị kéo ra phía trước. Giữ nguyên tư thế đó trong mười giây, sau đó trở lại mặt bình thường. Tập 10 lần.
[Chi tiết...]
Trang điểm đẹp tự nhiên như Hoa hậu Mỹ Linh, siêu mẫu Thanh Hằng
Thanh Hằng sắc sảo và cá tính khi phủ mắt bằng lớp khói mờ, kẻ viền cong vừa phải. Cô chọn điểm nhấn bằng son môi hồng cam.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Hoàng Thịnh Travel
DANH MỤC
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe
  • Xe đẹp
  • Công nghệ
  • Cuộc sống
  • Người đẹp
  • Du lịch
LỌC DANH MỤC
  • Tóc đẹp
  • Vẽ móng tay
  • Thực phẩm làm đẹp
  • Làm đẹp da
Tổng đài kiến thức
Chuyên sưu tầm kiến thức cuộc sống, hình ảnh đẹp, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở, xe cộ
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@tongdaikienthuc.com
Góc tài trợ
  • Golden Face
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông số sản phẩm
Chọn nhanh
  • Công nghệ
  • Xe đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe

© Copyright 2025. All Rights Reserved by TONGDAIKIENTHUC.COM