Ăn uống

Danh sách thực phẩm mà nàng trên 30 nên dùng

Nếu không thích thịt có thể thay bằng đậu nành và trứng. Nên ăn một số loại hạt vào mỗi buổi sáng như hồ đào, hạnh nhân và dẻ. Một lượng nhỏ các loại hạt có thể giúp bổ sung dinh dưỡng, ăn tốt nhất vào buổi sáng vì sẽ không làm cho bạn béo phì.
[Chi tiết...]

Những thực phẩm giúp xương khớp chắc khỏe

Những thực phẩm giúp xương khớp chắc khỏe. Sữa đậu nành, bông cải xanh, sữa chua, hạt điều được khuyến khích thêm vào chế độ ăn để ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
[Chi tiết...]

Coi chừng ung thư vì ăn thực phẩm đông lạnh lâu ngày

Coi chừng ung thư vì ăn thực phẩm đông lạnh lâu ngày Tâm lý mua đồ đông lạnh để... trữ dần mùa Tết có thể khiến sức khỏe bạn phải trả giá...
[Chi tiết...]

Người đẹp Hà Nội quyết tập gym để có vóc dáng chuẩn sau khi thất tình

Linh chia sẻ, tập gym không những giúp bản thân bận rộn mà còn khiến tâm trạng phấn chấn, tươi vui hơn nhiều lần. Những lúc không tập, cô tìm hiểu về phương pháp tập gym qua bạn bè hoặc đọc thêm trên mạng để áp dụng vào các bài tập mỗi ngày.
[Chi tiết...]

Sĩ tử nên ăn gì để giảm căng thẳng mùa thi

Thí sinh nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, vitamin B tạo năng lượng, làm dịu căng thẳng để có sức khỏe tốt nhất bước vào phòng thi, theo Style Craze.
[Chi tiết...]

Quán cà phê vợt hơn nửa thế kỷ ở Đà Lạt

Chủ quán là bà Năm đã ngoài 80 tuổi nhưng với niềm yêu thích công việc, bà cùng chị mình vẫn gìn giữ góc cà phê này với cách pha chế bằng vợt truyền thống.
[Chi tiết...]

Phụ nữ ngoài 30 ăn thế nào để trẻ mãi

Phụ nữ thường dễ bị loãng xương hơn nam giới. Sữa, sữa chua, pho mát, đậu hũ, mè và các loại rau lá xanh là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Sữa rất giàu canxi, đặc biệt là sữa chua có lợi nhất trong việc ngăn ngừa lão hóa.
[Chi tiết...]