Tổng đài kiến thức
  • CÔNG NGHỆ
    • Điện thoại
    • Máy tính bảng
    • Laptop
    • Máy ảnh
    • Ứng dụng
  • XE ĐẸP
    • Xe ô tô
    • Xe mô tô
    • Xe máy
    • Xe độ
  • Đẹp
    • THỜI TRANG
      • Thời trang nam
      • Thời trang nữ
      • Mặc đẹp
      LÀM ĐẸP
      • Tóc đẹp
      • Móng tay đẹp
      • Trang điểm
      • Làm đẹp da
      • Cách làm trắng da
  • Ngao du
    • Du lịch
      • Cảnh đẹp Việt Nam
      • Cảnh đẹp thế giới
      • Phượt tour
      • Thông tin du lịch
      Ẩm thực
      • Món ăn ngon
      • Nấu ăn ngon
      • Địa điểm ăn uống
      • Thông tin du lịch
  • NHÀ ĐẸP
    • Thiết kế nhà đẹp
    • Biệt thự đẹp
    • Nhà vườn đẹp
    • Phòng khách đẹp
    • Phòng ngủ đẹp
  • CUỘC SỐNG
    • Học tập
    • Làm cha mẹ
  • NGƯỜI ĐẸP
    • Người mẫu
    • Người mẫu nữ
    • Người mẫu nam
  • TongDaiKienThuc.COM
  • Ẩm thực
  • 8 thực phẩm quen thuộc nhưng hại trí não trẻ bạn cần lưu ý

8 thực phẩm quen thuộc nhưng hại trí não trẻ bạn cần lưu ý

8 thực phẩm quen thuộc nhưng hại trí não trẻ bạn cần lưu ý. Để trẻ thông minh, nhanh nhạy và luôn tư duy sáng tạo tốt, các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn các loại đồ ăn vặt, nhiều đường hoặc thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ.

31/03/2016 Đăng bởi Kiến Thức Mỗi Ngày
Nội dung bài viết
8 thực phẩm quen thuộc nhưng hại trí não trẻ bạn cần lưu ý

Đây là danh sách 8 nhóm thực phẩm cần tránh cho trẻ ăn hàng ngày để trí não của trẻ không bị ảnh hưởng tiêu cực:
1. Đồ ăn có nhiều đường
Nếu trẻ nhỏ tiêu thụ nhiều đồ ăn ngọt trong thời gian dài, nó sẽ khiến trẻ trở nên béo phì, thậm chí còn có thể sẽ gây ra các vấn đề về thần kinh và nó cũng can thiệp vào bộ nhớ của trẻ. Mặt khác, đường cũng có thể cản trở khả năng tìm hiểu, phán đoán, sáng tạo của những đứa trẻ đang trong độ tuổi khám phá, học hỏi. Chính vì thế, người lớn nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều đồ ăn ngọt như bánh kẹo có chứa xi-rô ngô hay chất fructose.
2. Đồ ăn vặt
Một nghiên cứu được thực hiện bởi trường Đại học Montreal (Mỹ) đã cho thấy kết quả rằng đồ ăn vặt có thể làm thay đổi các hóa chất trong não, dẫn đến các triệu chứng liên quan đến chứng trầm cảm và lo âu.
Bên cạnh đó, các loại thực phẩm ăn vặt có nhiều chất béo cũng có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng khác như, nó kiềm chế việc sản xuất dopamine, một hóa chất quan trọng nhằm thúc đẩy cảm giác hạnh phúc. Đồng thời hóa chất này cũng tác động quan trọng đến các chức năng nhận thức, năng lực học tập, sự tỉnh táo và khả năng ghi nhớ.
Bởi vậy đây là lí do vì sao mà các mẹ nên để trẻ tránh xa các loại đồ ăn vặt có chứa nhiều chất béo.
3. Thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ
Hiện nay các thực phẩm chiên rán đang tràn ngập khắp thị trường và chúng trở thành một trong những món ăn ưa thích của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc trẻ ăn nhiều loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng không tốt đến trí não.
Trên thực tế, hầu hết các thực phẩm chiên rán bày bán trên thị trường đều có chứa hóa chất, thuốc nhuộm, chất phụ gia, hương vị nhân tạo, chất bảo quản...Đây đều là các chất có thể ảnh hưởng đến hành vi, chức năng nhận thức, gây ra hình trạng hiếu động thái quá ở cả người lớn và trẻ em.
 8 thực phẩm quen thuộc nhưng hại trí não trẻ bạn cần lưu ý
 
>>> Bạn có biết, lựa chọn Quần tây ống côn đúng đắn sẽ giúp bạn thêm nổi bật và khiến nàng phải ngoái nhìn.

Thực phẩm chiên rán đều có những chất gây hại cho trí tuệ của trẻ (Ảnh minh họa)Không những vậy, các loại thực phẩm chiên rán nếu được tiêu thụ quá nhiều sẽ từ từ phá hủy các tế bào thần kinh nằm trong não, điều này đặc biệt nguy hại cho trẻ em. Do đó, nếu bố mẹ không muốn trẻ nhận thức chậm, tư duy kém thì hãy hạn chế tối đa việc cho trẻ ăn nhiều đồ chiên rán, nếu có ăn thì chỉ nên dừng ở mức độ ít và không nên dùng dầu hướng dương để chiên rán đồ ăn cho bé yêu.
4. Thực phẩm chế biến sẵn
Các thực phẩm chế biến sẵn như đồ ăn đóng hộp cũng là một trong những tác nhân gây hại cho trí não của trẻ. Nó ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương của trẻ và làm gia tăng nguy cơ phát triển một rối loạn thoái hóa não sau này, chẳng hạn như bệnh Alzheimer.
5. Đồ ăn mặn
Mọi người đều biết rằng ăn mặn ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu còn cho thấy rằng thực phẩm có chứa lượng lớn muối (natri) có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của não và làm giảm khả năng tư duy, ảnh hưởng đến trí thông minh của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ.
6. Thực phẩm có protein qua xử lý
Đó có thể là xúc xích, lạp xưởng… chúng giàu protein nhưng đều qua xử lý và không hề tốt cho trí thông minh của trẻ. Tốt nhất, mẹ hãy hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm đó và lựa chọn các sản phẩm giàu protein tự nhiên như sữa, các loại hạt, quả hồ đào, thịt…
 8 thực phẩm quen thuộc nhưng hại trí não trẻ bạn cần lưu ý

Đó có thể là xúc xích, lạp xưởng… chúng giàu protein nhưng đều qua xử lý và không hề tốt cho trí thông minh của trẻ (Ảnh minh họa)7. Đồ ăn nhiều chất béo chuyển hóa
Chất này rất hiếm trong tự nhiên mà đa phần được sử dụng trong các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên đi chiên lại nhiều lần, thức ăn nhanh, thức ăn đóng gói, chế biến sẵn, kể cả các loại bánh ngọt, bánh quy,... 
Chất béo chuyển hóa gây ra một loạt vấn đề nguy hại, từ những vấn đề liên quan tới tim mạch đến béo phì và làm tăng mức cholesterol. Tuy nhiên, chúng còn có hại cho bộ não của trẻ, làm cho bộ não chậm chạp hơn, giảm khả năng phản xạ và chất lượng các phản ứng của não.
8. Thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo
Nhiều cha mẹ vô tình cho con ăn phải những đồ ăn, thực phẩm có chứa chất ngọt nhân tạo mà không hề biết rằng, chất ngọt này sẽ hủy hoại sức khỏe não bộ của con rất nhiều. Nếu cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo trong thời gian dài, chúng có thể gây tổn thương não và ảnh hưởng xấu tới khả năng nhận thức, giảm khả năng sáng tạo và tư duy của trẻ.
Từ khóa: thực phẩm ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻthực phẩm không tốt cho trí thông minh của trẻthực phẩm cần tránh cho trẻăn gì để con thông minh
Thực phẩm giúp mẹ có dòng sữa mát lành Những món cà ri cay nóng cho cuối tuần ấm áp
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Món chè mát lạnh cho ngày nóng Thủ Đô
Một cốc chè hạt sen long nhãn thoạt nhìn đã mát mắt bởi màu sắc nhẹ nhàng, nguyên liệu cũng rất giản đơn. Cùi nhãn căng mọng, thanh mát bọc lấy hạt sen thơm mềm, ngọt bùi, nước chè thoảng hương hoa nhài hoặc vị gừng. Nhiều quán chè còn chiều khách khi cho thêm thạch đen hoặc sương sáo, nhai sần sật rất vui miệng. Một cốc chè có giá từ 20.000 đồng/ cốc.
[Chi tiết...]
Những món cà ri cay nóng cho cuối tuần ấm áp
Những món cà ri cay nóng cho cuối tuần ấm áp. Món cà ri nào cũng nóng hổi lại có chút cay cay thật ngon và hấp dẫn.
[Chi tiết...]
Cuối tuần làm mực chiên giòn siêu ngon cho gia đình
Cuối tuần làm mực chiên giòn siêu ngon cho gia đình. Đổi vị với món mực chiên giòn ngon ngon đầy cuốn hút nhé chị em!
[Chi tiết...]
Khám phá công thức tạo nên vị bia Sapporo
Khám phá công thức tạo nên vị bia Sapporo. Sapporo Premium Beer, với vị bia êm đằm đặc trưng, chính là kết tinh của 140 năm không ngừng nỗ lực hoàn thiện kỹ thuật nấu bia và sự gắn bó, nhiệt huyết của Sapporo tại Việt Nam.
[Chi tiết...]
Quán cà phê vợt hơn nửa thế kỷ ở Đà Lạt
Chủ quán là bà Năm đã ngoài 80 tuổi nhưng với niềm yêu thích công việc, bà cùng chị mình vẫn gìn giữ góc cà phê này với cách pha chế bằng vợt truyền thống.
[Chi tiết...]
Quán caramen long nhãn thơm ngon ở phố Huế
Hè sang, những ly chè mát lạnh luôn có sức hút đặc biệt với những tâm hồn ăn uống nhạy cảm.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Hoàng Thịnh Travel
DANH MỤC
  • Làm đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Sức khỏe
  • Xe đẹp
  • Công nghệ
  • Cuộc sống
  • Người đẹp
  • Du lịch
LỌC DANH MỤC
  • Món ăn ngon
  • Nấu ăn ngon
  • Địa điểm ăn uống
Tổng đài kiến thức
Chuyên sưu tầm kiến thức cuộc sống, hình ảnh đẹp, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà ở, xe cộ
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@tongdaikienthuc.com
Góc tài trợ
  • Golden Face
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông số sản phẩm
Chọn nhanh
  • Công nghệ
  • Xe đẹp
  • Thời trang
  • Nhà đẹp
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
  • Sức khỏe

© Copyright 2025. All Rights Reserved by TONGDAIKIENTHUC.COM