Với mục tiêu tham dự giải đua xe đường trường, Liang Xiang 61 tuổi (Trung Quốc) chăm chỉ tập thể hình và sở hữu thân hình ngay cả thanh niên cũng ghen tỵ.
[Chi tiết...]
tập thể hình
Dấu hiệu bạn tập gym sai cách 
Cơn đau dữ dội xuất hiện nhanh chóng, đột ngột chứng tỏ có điều gì không đúng. Đừng cố tiếp tục tập luyện nếu không bạn sẽ bị chấn thương cơ hoặc khớp.
[Chi tiết...]
[Chi tiết...]