Học cách chống lão hóa như nữ siêu sao hàng đầu châu Á
Những sao nữ đình đám của showbiz Trung, Hàn có nhan sắc như bị thời gian lãng quên, bí quyết của họ không chỉ đến từ những liệu pháp đắt đỏ mà nằm ở thói quen chăm sóc đơn giản, đều đặn.
Nội dung bài viết
Khi nhìn vào làn da căng bóng không tì vết hay vóc dáng thanh thoát của những sao nữ hàng đầu châu Á, ít ai nghĩ họ đều đã chạm ngưỡng U35, U40 hay thậm chí hơn thế. Dù không ai có thể ngăn được thời gian, nhưng những siêu sao này có cách để làm chậm dấu chân của nó. Và điểm chung của họ là: chống lão hoá không chỉ là một quy trình làm đẹp, mà là cả một lối sống được duy trì đều đặn, có ý thức .
1. Lưu Diệc Phi kiên trì với chế độ ăn sạch
Lưu Diệc Phi nhiều năm qua luôn giữ vững hình tượng mỹ nhân với làn da trắng hồng mịn màng và vóc dáng thanh thoát. Không chỉ dựa vào yếu tố di truyền, cô còn cực kỳ nghiêm túc với lối sống lành mạnh. Nữ diễn viên nổi tiếng theo đuổi chế độ ăn thanh đạm, hạn chế tinh bột, đường và đồ chiên rán. Cô tăng cường rau xanh, các loại cá béo giàu Omega-3, hạt và trái cây mọng, tất cả chúng đều là những nguồn bổ sung collagen tự nhiên.
Đặc biệt, Lưu Diệc Phi rất hiếm khi dùng thực phẩm chế biến sẵn. Cô từng chia sẻ về chế độ giảm cân bằng cách loại bỏ hoàn toàn đường và tinh bột trong vài ngày, giúp cơ thể "thải độc" và tăng tốc trao đổi chất. Nhờ vậy, làn da của nữ diễn viên không chỉ khỏe từ bên trong mà còn luôn giữ được độ căng bóng tự nhiên.
2. Song Hye Kyo "hack tuổi" nhờ đá lạnh và sữa tươi
Ở tuổi 43, Song Hye Kyo vẫn khiến người ta trầm trồ mỗi lần xuất hiện nhờ làn da không tì vết và thần thái thanh lịch. Nhưng không phải ai cũng biết rằng, cô đã gắn bó với nhiều phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả từ khi mới debut.
Một trong những thói quen "ruột" của nữ diễn viên là massage da mặt bằng đá lạnh mỗi sáng. Điều này giúp làm se khít lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu và giúp khuôn mặt bớt sưng sau khi ngủ dậy. Ngoài ra, Song Hye Kyo từng tiết lộ cô rửa mặt bằng sữa tươi không đường để dưỡng ẩm và giữ làn da mịn màng tự nhiên. Cô đặc biệt chú ý đến việc giữ tinh thần thư thái tránh stress, ngủ đủ giấc và không quay phim quá dày đặc để da có thời gian hồi phục.
3. Jun Ji Hyun chống lão hóa nhờ giấc ngủ lúc 23h
Jun Ji Hyun được ca ngợi là "tường thành nhan sắc" của showbiz Hàn với làn da căng bóng và vóc dáng săn chắc dù đã là mẹ hai con. Bí quyết của cô không chỉ nằm ở sản phẩm dưỡng da đắt tiền, mà còn là ở lối sống điều độ và kỷ luật với giấc ngủ.
Jun Ji Hyun luôn ưu tiên đi ngủ trước 23h - khung giờ lý tưởng để hormone tăng trưởng được kích thích và collagen sản sinh mạnh nhất. Trước khi đi ngủ, nữ diễn viên cũng thường dành thời gian thiền nhẹ hoặc tập giãn cơ, giúp cơ thể thả lỏng hoàn toàn, hỗ trợ làn da hồi phục tối ưu. Không chỉ vậy, cô duy trì thói quen uống nhiều nước ấm và dùng thực phẩm chống viêm như củ nghệ, hạt chia hay quả bơ - những "trợ thủ" giúp làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.
4. Yoona (SNSD) là "tín đồ" của kem chống nắng
Nếu nói về sao nữ có làn da "không tuổi" chắc chắn không thể bỏ qua Yoona (SNSD). Dù thường xuyên phải di chuyển và quay phim ở nhiều môi trường khắc nghiệt, làn da của cô vẫn duy trì được độ căng bóng và không mụn.
Trong một cuộc phỏng vấn, Yoona từng chia sẻ cô không bao giờ bước ra khỏi nhà nếu chưa bôi kem chống nắng. Cô xem đây là "vật bất ly thân" từ khi mới debut và vẫn duy trì đến tận bây giờ. Ngoài kem chống nắng, Yoona cũng chú trọng tẩy trang kỹ và dùng mặt nạ dưỡng ẩm mỗi tuần để "nạp lại năng lượng" cho da. Đại sứ mới của Sulwhasoo cũng đặc biệt ưu tiên chế độ ăn sạch, ngủ đúng giờ và không thức khuya, bởi với cô, lối sống là yếu tố quyết định đến 70% hiệu quả chăm sóc da.
1. Lưu Diệc Phi kiên trì với chế độ ăn sạch
Lưu Diệc Phi nhiều năm qua luôn giữ vững hình tượng mỹ nhân với làn da trắng hồng mịn màng và vóc dáng thanh thoát. Không chỉ dựa vào yếu tố di truyền, cô còn cực kỳ nghiêm túc với lối sống lành mạnh. Nữ diễn viên nổi tiếng theo đuổi chế độ ăn thanh đạm, hạn chế tinh bột, đường và đồ chiên rán. Cô tăng cường rau xanh, các loại cá béo giàu Omega-3, hạt và trái cây mọng, tất cả chúng đều là những nguồn bổ sung collagen tự nhiên.
Đặc biệt, Lưu Diệc Phi rất hiếm khi dùng thực phẩm chế biến sẵn. Cô từng chia sẻ về chế độ giảm cân bằng cách loại bỏ hoàn toàn đường và tinh bột trong vài ngày, giúp cơ thể "thải độc" và tăng tốc trao đổi chất. Nhờ vậy, làn da của nữ diễn viên không chỉ khỏe từ bên trong mà còn luôn giữ được độ căng bóng tự nhiên.
Ở tuổi 43, Song Hye Kyo vẫn khiến người ta trầm trồ mỗi lần xuất hiện nhờ làn da không tì vết và thần thái thanh lịch. Nhưng không phải ai cũng biết rằng, cô đã gắn bó với nhiều phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả từ khi mới debut.
Một trong những thói quen "ruột" của nữ diễn viên là massage da mặt bằng đá lạnh mỗi sáng. Điều này giúp làm se khít lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu và giúp khuôn mặt bớt sưng sau khi ngủ dậy. Ngoài ra, Song Hye Kyo từng tiết lộ cô rửa mặt bằng sữa tươi không đường để dưỡng ẩm và giữ làn da mịn màng tự nhiên. Cô đặc biệt chú ý đến việc giữ tinh thần thư thái tránh stress, ngủ đủ giấc và không quay phim quá dày đặc để da có thời gian hồi phục.
Jun Ji Hyun được ca ngợi là "tường thành nhan sắc" của showbiz Hàn với làn da căng bóng và vóc dáng săn chắc dù đã là mẹ hai con. Bí quyết của cô không chỉ nằm ở sản phẩm dưỡng da đắt tiền, mà còn là ở lối sống điều độ và kỷ luật với giấc ngủ.
Jun Ji Hyun luôn ưu tiên đi ngủ trước 23h - khung giờ lý tưởng để hormone tăng trưởng được kích thích và collagen sản sinh mạnh nhất. Trước khi đi ngủ, nữ diễn viên cũng thường dành thời gian thiền nhẹ hoặc tập giãn cơ, giúp cơ thể thả lỏng hoàn toàn, hỗ trợ làn da hồi phục tối ưu. Không chỉ vậy, cô duy trì thói quen uống nhiều nước ấm và dùng thực phẩm chống viêm như củ nghệ, hạt chia hay quả bơ - những "trợ thủ" giúp làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.
Nếu nói về sao nữ có làn da "không tuổi" chắc chắn không thể bỏ qua Yoona (SNSD). Dù thường xuyên phải di chuyển và quay phim ở nhiều môi trường khắc nghiệt, làn da của cô vẫn duy trì được độ căng bóng và không mụn.
Trong một cuộc phỏng vấn, Yoona từng chia sẻ cô không bao giờ bước ra khỏi nhà nếu chưa bôi kem chống nắng. Cô xem đây là "vật bất ly thân" từ khi mới debut và vẫn duy trì đến tận bây giờ. Ngoài kem chống nắng, Yoona cũng chú trọng tẩy trang kỹ và dùng mặt nạ dưỡng ẩm mỗi tuần để "nạp lại năng lượng" cho da. Đại sứ mới của Sulwhasoo cũng đặc biệt ưu tiên chế độ ăn sạch, ngủ đúng giờ và không thức khuya, bởi với cô, lối sống là yếu tố quyết định đến 70% hiệu quả chăm sóc da.
Theo Thanh Niên Việt