buổi sáng

Bên cạnh đó, những người ăn bữa ăn sáng tiêu thụ đa dạng các chất dinh dưỡng hơn bằng việc bao gồm nhiều trái cây, rau quả, sữa và ngũ cốc hơn những người không ăn sáng.
[Chi tiết...]

Thói quen tốt nên làm sau khi ngủ dậy bạn nên biết. Tắm, rửa mặt bằng nước lã, súc miệng bằng nước ấm, đại tiện... là những thói quen có lợi cho sức khỏe.
[Chi tiết...]