sức khỏe

Bên cạnh đó, những người ăn bữa ăn sáng tiêu thụ đa dạng các chất dinh dưỡng hơn bằng việc bao gồm nhiều trái cây, rau quả, sữa và ngũ cốc hơn những người không ăn sáng.
[Chi tiết...]

Bước qua độ tuổi 50, triệu chứng nhức đầu khác lạ so với cơn đau đầu trước đó có thể chỉ ra nguy cơ xơ vữa động mạch chủ não.
[Chi tiết...]

Nhớ lại quãng thời gian đầu tập luyện, chàng trai thường xuyên chấn thương do gánh tạ quá sức khiến căng cơ đến không đi lại được, phải ở nhà nhiều ngày để dưỡng thương. Từ kinh nghiệm bản thân, Tiến Hợp kết luận những chấn thương ban đầu có thể tránh được nếu bạn khởi động kỹ lưỡng, làm nóng cơ thể và không đua theo mức tạ nặng quá sức.
[Chi tiết...]

Bạn tập hít thở đúng bằng cách thở ra bằng miệng hít sâu qua mũi trong khi nhẩm từ 1 đến 4, massage lòng bàn chân nhẹ nhàng trước khi ngủ để ngon giấc sâu hơn.
[Chi tiết...]

Hàng loạt những phương pháp làm tăng vòng một đã và đang ra đời. Nhưng liệu có thực sự hiệu quả? Bí ẩn 1: Thuốc tránh thai (khẩn cấp hoặc hằng ngày) sẽ giúp vòng một to ra. SAI. Thuốc...
[Chi tiết...]

Đạm thực vật từ đậu nành tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, bổ sung loại đạm này thế nào để con hấp thu cao nhất không phải bà mẹ nào cũng biết.
[Chi tiết...]

Đây gọi là giấc mơ báo trước, trong đó bạn có giấc mơ về một căn bệnh nghiêm trọng như ung thư và rối loạn thoái hóa thần kinh. Vì vậy, nếu bạn có những giấc mơ tương tự thì dừng coi thường mà hãy đi kiểm tra sức khỏe.
[Chi tiết...]

Vàng nano được chứng minh hiệu quả trong nhiều lĩnh vực, đặc biệt chăm sóc sức khỏe, phòng chống lão hóa.
[Chi tiết...]

Ít tập thể dục là thói quen xấu của dân công sở dẫn đến các vấn đề sức khỏe như: đau cơ, giảm tuần hoàn máu, mệt mỏi và đau đầu.
[Chi tiết...]

Linh chia sẻ, tập gym không những giúp bản thân bận rộn mà còn khiến tâm trạng phấn chấn, tươi vui hơn nhiều lần. Những lúc không tập, cô tìm hiểu về phương pháp tập gym qua bạn bè hoặc đọc thêm trên mạng để áp dụng vào các bài tập mỗi ngày.
[Chi tiết...]