giấc ngủ ngon

Con người thường ngủ ngon nhất khi nằm trong phòng có nhiệt độ từ 18 đến 22°C. Tất nhiên khi bắt đầu ngủ, quá trình giảm nhiệt sẽ diễn ra tự nhiên nhưng ta vẫn có thể chủ động hạ thân nhiệt...
[Chi tiết...]